செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான தீர்வு

தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி குல்கந்த் ஒரு கண்ணாடி பால் பயன்படுத்தும் வழிமுறகள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலில் அரை...

தேவையான பொருட்கள் ½ எலுமிச்சை ½ தேக்கரண்டி தேயிலை இலைகள் ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பிளாக் டீ...