செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான தீர்வு

தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி குல்கந்த் ஒரு கண்ணாடி பால் பயன்படுத்தும் வழிமுறகள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலில் அரை...

தேவையான பொருட்கள் துருவிய இஞ்சி - 1 ஸ்பூன் தேன் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப்...

தேவையான பொருட்கள் தண்ணீர் - 1 கப் ஏலக்காய் தூள் - 1 தேக்கரண்டி  பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கப்...

தேவையான பொருட்கள் தண்ணீர் - 1 கப்,  பெருஞ்சீரகம் விதைகள் - 2 தேக்கரண்டி  பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 2 நிமிடம்...

தேவையான பொருட்கள் துருவிய தேங்காய் - 1 டீஸ்பூன் லூக் வெதுவெதுப்பான நீர் - 1 கண்ணாடி ஆமணக்கு எண்ணெய்...

தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி சாறு - 1 டீஸ்பூன் தேயிலை இலைகள் - 1 தேக்கரண்டி தேன் - 1...