ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்

தேவையான பொருட்கள் பால் - 1 கப்  காபி தூள் - 1 டீஸ்பூன்  சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன்...

தேவையான பொருட்கள் பால் - 1 கப் மஞ்சள் தூள் - 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பாலை கொதிக்க...

தேவையான பொருட்கள் உப்பு - 1 டீஸ்பூன், தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 2 நிமிடம்...

தேவையான பொருட்கள் தேன் - 1 டீஸ்பூன் இஞ்சி - 1 அங்குலம் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் இஞ்சியை எடுத்து அதன்...

தேவையான பொருட்கள் தேன் - 1 டீஸ்பூன் சூடான நீர் - 1 கண்ணாடி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் சூடான தண்ணீர்...

தேவையான பொருட்கள் பூண்டு - 1 கிராம்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பூண்டை அரைத்து பேஸ்ட் போல் செய்யவும்.  இந்த பேஸ்டை...