ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்

தேவையான பொருட்கள் பேபி ஆயில்-4-5 சொட்டுகள் டிராப் பாட்டில் -1 பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பேபி ஆயிலை எடுத்து துளி பாட்டிலில்...

தேவையான பொருட்கள் பால் - 1 கப்  காபி தூள் - 1 டீஸ்பூன்  சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன்...

தேவையான பொருட்கள் உப்பு - 1 டீஸ்பூன், தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 2 நிமிடம்...

தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி  பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில்...

தேவையான பொருட்கள் பூண்டு - 1 பல்  பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பூண்டை அரைத்து பேஸ்ட் போல் செய்யவும்.  இந்த பேஸ்டை...

தேவையான பொருட்கள் ஆர்கானிக் மஞ்சள் தூள் - 8 டீஸ்பூன் .முழு கருப்பு மிளகு - 2 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம்...

தேவையான பொருட்கள் மஞ்சள் தூள் - 4 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா - 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் -...