பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியம்
PCOS க்கு நெல்லிக்காயை சாப்பிடுங்கள்
தேவையான பொருட்கள் 1 நெல்லிக்காய் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு நெல்லிக்காயை எடுத்து அதன் சாற்றை ஒரு...
Read more
ஆளி விதைகள் மாதவிடாய் நல்லது
தேவையான பொருட்கள் 3 தேக்கரண்டி ஆளி விதைகள் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் உங்கள் காலை உணவின் மீது தூள் மற்றும் அரைத்த...
Read more
மெனோபாஸுக்கு மஞ்சள் சிறந்தது
தேவையான பொருட்கள் 1 கப் பால் 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் சிட்டிகை மிளகு தேன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 1 கப்...
Read more
மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான சோயா பால்
தேவையான பொருட்கள் ஒரு கப் சோயா பால் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் பானங்கள், கறி, மிருதுவான உணவுகளில் சோயா பால் சேர்க்கவும்...
Read more
PCOS இன் போது எடை இழப்புக்கான தீர்வு
தேவையான பொருட்கள் 2 இலவங்கப்பட்டை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீர் 2 தேக்கரண்டி தேன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வெதுவெதுப்பான நீரில்...
Read more
மாதுளை சாறுடன் PCOS சிகிச்சை செய்யவும்
தேவையான பொருட்கள் 1 மாதுளை எலுமிச்சை 2 டீஸ்பூன் 1 கப் தண்ணீர் ஒரு சிட்டிகை உப்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்...
Read more
கிரீன் டீ மூலம் PCOS காலத்தில் அதிக எடையைக் குறைக்கவும்
தேவையான பொருட்கள் கிரீன் டீ பை ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 80-85ºC/176-185ºFக்கு சூடாக்கவும் (கொதிக்காமல் -...
Read more
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காலங்களில் இஞ்சியுடன் PCOS சிகிச்சை செய்யவும்
தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி 1 கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு இன்ச் இஞ்சியை கொதிக்க...
Read more
பிசிஓஎஸ்.... இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுங்கள்
தேவையான பொருட்கள தண்ணீர் - 1 கப் இலவங்கப்பட்டை - 1 துண்டு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு நிமிடம் தண்ணீரை...
Read more
கற்றாழையைப் பயன்படுத்தி பிசிஓஎஸ்-ஐ மாற்றுதல்
தேவையான பொருட்கள் அலோவேரா - 1 துண்டு தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் கற்றாழையிலிருந்து ஜெல்லை எடுத்து...
Read more
பிசிஓஎஸ்-ஐ எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது?
தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில்...
Read more
இடுப்பு வலிக்கு தயிர்
தேவையான பொருட்கள் தயிர் - 1 கப் மஞ்சள் - 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தயிரில் 1 டீஸ்பூன்...
Read more