தேவையான பொருட்கள்
- 1 கப் பால்
- 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
- சிட்டிகை மிளகு
- தேன்
- 1 கப் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலை கொதிக்க வைக்கவும்.
- அரை சூடான பாலில், 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் சேர்க்கவும்.
- சுவைக்காக தேன் சேர்த்து சாப்பிடவும்.
பயன்படுத்தும் நேரம்
- இரவில் தினமும் குடிக்கவும்.