பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியம்

தேவையான பொருட்கள் 2 இலவங்கப்பட்டை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீர்  2 தேக்கரண்டி தேன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வெதுவெதுப்பான நீரில்...

தேவையான பொருட்கள் 1 மாதுளை எலுமிச்சை 2 டீஸ்பூன் 1 கப் தண்ணீர் ஒரு சிட்டிகை உப்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்...

தேவையான பொருட்கள் கிரீன் டீ பை ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 80-85ºC/176-185ºFக்கு சூடாக்கவும் (கொதிக்காமல் -...

தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில்...

தேவையான பொருட்கள் வெந்தயம் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 1 டேபிள் ஸ்பூன்...

தேவையான பொருட்கள் வாழைப்பழம் - 1 துண்டு இலவங்கப்பட்டை - 1/2 தேக்கரண்டி தேன் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்...

தேவையான பொருட்கள் கடுகு எண்ணெய் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் கடுகு எண்ணெயை எடுத்து அந்த எண்ணெயால் உங்கள்...