பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியம்

மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான சோயா பால்

மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான சோயா பால்

தேவையான பொருட்கள் ஒரு கப் சோயா பால் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் பானங்கள், கறி, மிருதுவான உணவுகளில் சோயா பால் சேர்க்கவும்...
Read more
கிரீன் டீ மூலம் PCOS காலத்தில் அதிக எடையைக் குறைக்கவும்

கிரீன் டீ மூலம் PCOS காலத்தில் அதிக எடையைக் குறைக்கவும்

தேவையான பொருட்கள் கிரீன் டீ பை ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 80-85ºC/176-185ºFக்கு சூடாக்கவும் (கொதிக்காமல் -...
Read more
மாதவிடாய் வலிக்கு எளிதான தீர்வு

மாதவிடாய் வலிக்கு எளிதான தீர்வு

தேவையான பொருட்கள் வெந்தயம் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 1 டேபிள் ஸ்பூன்...
Read more