பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியம்
PCOS க்கு நெல்லிக்காயை சாப்பிடுங்கள்
தேவையான பொருட்கள் 1 நெல்லிக்காய் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு நெல்லிக்காயை எடுத்து அதன் சாற்றை ஒரு...
Read more
ஆளி விதைகள் மாதவிடாய் நல்லது
தேவையான பொருட்கள் 3 தேக்கரண்டி ஆளி விதைகள் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் உங்கள் காலை உணவின் மீது தூள் மற்றும் அரைத்த...
Read more
மெனோபாஸுக்கு மஞ்சள் சிறந்தது
தேவையான பொருட்கள் 1 கப் பால் 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் சிட்டிகை மிளகு தேன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 1 கப்...
Read more
மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான சோயா பால்
தேவையான பொருட்கள் ஒரு கப் சோயா பால் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் பானங்கள், கறி, மிருதுவான உணவுகளில் சோயா பால் சேர்க்கவும்...
Read more
மாதுளை சாறுடன் PCOS சிகிச்சை செய்யவும்
தேவையான பொருட்கள் 1 மாதுளை எலுமிச்சை 2 டீஸ்பூன் 1 கப் தண்ணீர் ஒரு சிட்டிகை உப்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்...
Read more
கிரீன் டீ மூலம் PCOS காலத்தில் அதிக எடையைக் குறைக்கவும்
தேவையான பொருட்கள் கிரீன் டீ பை ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 80-85ºC/176-185ºFக்கு சூடாக்கவும் (கொதிக்காமல் -...
Read more
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காலங்களில் இஞ்சியுடன் PCOS சிகிச்சை செய்யவும்
தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி 1 கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு இன்ச் இஞ்சியை கொதிக்க...
Read more
பிசிஓஎஸ்.... இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுங்கள்
தேவையான பொருட்கள தண்ணீர் - 1 கப் இலவங்கப்பட்டை - 1 துண்டு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு நிமிடம் தண்ணீரை...
Read more
கற்றாழையைப் பயன்படுத்தி பிசிஓஎஸ்-ஐ மாற்றுதல்
தேவையான பொருட்கள் அலோவேரா - 1 துண்டு தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் கற்றாழையிலிருந்து ஜெல்லை எடுத்து...
Read more
பிசிஓஎஸ்-ஐ எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது?
தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில்...
Read more
மாதவிடாய் வலிக்கு எளிதான தீர்வு
தேவையான பொருட்கள் வெந்தயம் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 1 டேபிள் ஸ்பூன்...
Read more
முதுகு வலிக்கு உடனடி தீர்வு
தேவையான பொருட்கள் கடுகு எண்ணெய் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் கடுகு எண்ணெயை எடுத்து அந்த எண்ணெயால் உங்கள்...
Read more